膏方进补正当时 6个误区要避免

　　俗话说“秋冬进补，来年打虎”，冬日进补重要一环是服用膏方。据经济日报-中国经济网健康频道了解，根据春生、夏长、秋收、冬藏的理论，秋冬季是一年中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。中老年秋冬保健、亚健康状态调理、慢病恢复期调理、抗衰老增强体质等都是膏方适宜的进补人群。然而有些人对膏方进补并不是很了解，甚至有一些误区。下面，经济日报-中国经济网健康频道就为您总结。

　　误区一：千人一方 

　　一个膏方全家人服用是不科学的，膏方应在医生指导下服用。人的健康状况因年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同会各有差异，故选方用药也因人而异。在选用膏方前，服用者应向医生详细说明自身健康状况，便于医生因人施治。如果不问虚实，不论虚实不同，盲目进补，就容易出现种种不良反应，在临床常见到患者在冬季服用补药后出现胸闷、呕吐、腹胀、食欲减退、口干口苦、头晕等症状，这都是进补不当造成的。

　　误区二：膏方替代治疗 

　　膏方虽是好东西，但并不是万能的。得了病还要根据实际病情进行相应治疗。进补膏方的适应人群是有讲究的：处于“亚健康”状态的中青年人、大病之后处于康复期的病人、有早衰倾向、需要抗衰老的人群以及患有慢性病，但处于稳定期的人群等。

　　误区三：跟风吃膏方 

　　吃膏方不是赶时髦，如果孩子平时很健康，身体各方面没有脏腑气血虚弱，就没必要进补。如出现反复呼吸道感染、支气管哮喘、生长发育迟缓等情况可以补一补。现在市场上有很多秋梨膏，很多家长买来就给孩子吃，这样是不正确的。秋梨膏养阴清肺，适应的年龄段比较宽泛，口干、嗓子痛、干咳者可以食用，但舌苔黄厚、湿气重的儿童就不宜吃。另外，由于膏方多数比较滋腻，会影响消化功能，胃肠功能较弱的儿童需慎服。

　　误区四：断断续续服用 

　　服用膏方，一般1个月开始起效，2—3个月达到效果的稳定期，膏方取效相对汤剂缓慢，但一旦取效，即是体质的整体改善，健康状态的稳定提升。而且，如果连续3年冬季服膏，不但远离亚健康状态，健康状况更是会逐年提升。服用膏方的时候，如果没有什么不舒服或外感疾病，都要坚持直到服用完整料膏，这样才会取得应有的效果。

　　误区五：越贵越好 

　　很多人以为膏方越贵越好，冬虫夏草、山参、鹿茸等名贵的滋补中药多多益善。其实，膏方并非越贵越好，适合你的那一款才最好。膏方强调辨证，体现调补和治病相兼顾，实多攻多，虚多补多。每个人的情况不同，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。如人参、冬虫夏草等补益药物各有其功效，须针对身体状况正确使用。

　　误区六：吃膏方会发胖 

　　中医强调的是平衡理念。现代人不缺乏营养，甚至营养过剩也是事实。膏方一般由滋补的名贵药材和治病的普通中药组成，以达到补中有治的功效。膏方并不是一味地强调大补，而是进行补虚泻实，均衡营养。所以不必担心吃了膏方会变胖，相反进行膏方调理后可以促进营养的均衡吸收。