最近健身准备控制下饮食，听教练的说要多吃蛋白质保持代谢，但我吃不下去那么多肉所以买了代餐奶昔，老品牌很放心，味道还好没那么甜，饱腹感到挺不错能撑3~4个小时，看了看味道有很多喝腻了可以换着来，总的来说挺好的。
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