传承太极文化 陈映池为陕西青少年传授“悠然太极球”功法

　　7月16日，在全国第二届青少年领袖素质特训营举办期间，一代宗师、悠然太极球创始人——陈映池导师亲临现场，为参与此次活动的学员们带来首个晚间活动，传授太极球功法。

　　据悉，作为中华传统文化的瑰宝，太极功夫源远流长，博大精深，蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念，注重内外兼修，融健身与健心于一体，有利于青少年的身心健康成长。作为习练太极功夫的不二法器，悠然太极球功法把太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道。

　　“调好椅子高低，高度不合适易造成气血不畅，腿部放松弯曲且不小于九十度……”活动现场，陈映池亲身示范讲解太极球八步功法，学员们正襟危坐，认真地学习悠然太极球的动作要领。

　　在陈映池细致全面的指导下，学员们很快就找到了习练太极球的关键要领，同时也解除了许多在习练过程中产生的疑虑，找准了太极球八步功法的具体发力位置及注意细节，为今后习练太极球打下扎实牢固的基础。

　　作为此次活动课程的导师，陈映池修习太极功夫数十年，体悟太极修炼心法，历经十年潜心钻研，终于解开太极球修习奥秘，并在菲律宾、台湾经过数年的教学探索，形成了完整的一套行之有效的太极球习练功法，并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太极球。

　　据了解，太极球习练功法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球，遵循周身整体的圆法运动，由外而内，以内养外，可达到滋养五脏，平和六腑，舒经活络，荣华四梢，防病健身，益寿延年的健身效果。(李铭慧)