杨柳絮“如约而至” 过敏人群如何预防

　　近日，据中国天气网发布的杨柳絮飘飞预警地图，北京在4月12日前后出现杨柳絮。尽管柳絮飘时，犹如“四月飘雪”，蔚为壮观，但柳絮很容易吸进鼻腔或上呼吸道出现过敏症状，因此易过敏人群应做好预防。下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结如何预防杨柳絮过敏。

　　减少外出

　　柳絮是难以避免的变应原，最好在柳絮指数高时减少外出，关闭门窗减少柳絮的进入。有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

　　回家清洁鼻腔

　　外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与柳絮直接接触。户外活动后，可用淡盐水清洗鼻腔，温水洗脸及眼睛，用吸尘器吸附衣物。

　　佩戴防护眼镜

　　对于过敏性眼病的预防，要尽量减少外出，出门时应配戴防护眼镜；配戴隐形眼镜的患者应彻底清洗掉眼镜上积聚的分泌物、蛋白等，选择温和的护理液；眼睛干涩者可适时补充人工泪液使眼睛保持湿润。

　　随身携带抗过敏药物

　　柳絮过敏者要与空气隔绝几乎不可能，对于多年都“定时”发病的过敏患者，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因过敏出现急性哮喘的患者，专家提醒，必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

　　多吃绿色蔬菜

　　专家表示，春季要特别注意养肝，要多吃绿色蔬菜，因为绿叶菜对于人体的肝经效果是最好的。要少吃辛辣食物，易过敏人群也可适当补充维生素。