年关偏头痛频频发作 该如何自我解救？

　　偏头痛，听起来不是什么大病，但它发作起来只有一个词：生不如死。受过偏头痛折磨的说，“今天算是废了、想撞墙、把我的头砍掉吧……”那种头痛得要裂开、如锥刺针剜的感觉，谁也不想再经历。可是，生活压力大、工作强度增加，恼人的偏头痛总是伴随！尤其年关将至，各种事情堆积而来，此前没有偏头痛的人，都要弄出头疼来了。那么，偏头痛到底是怎么一回事呢？生活中哪些因素会导致偏头痛这类疾病的发作呢？

　　偏头痛病因不明女性发病高于男性

　　偏头痛虽然很常见，但至今还没有统一明确的理论来阐明偏头痛的发病机制，只有猜测可能跟遗传、精神压力导致的血管痉挛、激素水平等，或者多个因素共同作用，才导致的偏头痛。据东南大学附属中大医院神经内科副主任医师郭怡菁介绍，一般来讲，判断头痛程度有三个方面。第一是头痛的剧烈程度；第二是头痛的发作次数；　第三是头痛的持续时间。

　　郭怡菁说，在门诊的时候，因偏头痛就诊的患者，女性患者是明显多于男性的。这可能与激素变化有关，一般是跟雌激素相关。女性患者由于她生理的特点，女性体内的激素变化是明显高过男性。

　　郭怡菁告诉记者，此前她接诊过一位三十多岁的女性患者，中学时期就出现考试前后头疼，那时候并没有太在意。上了大学后，好了几年，没有再出现此前的头疼情况。但是自从工作了，这恼人的头疼又犯了，以前只是睡一觉或者是吃颗止疼药就能控制，现在严重到连吃止疼药也控制不了。后来到门诊检查，医生根据既往的病史，诊断该患者为偏头痛。

　　出现4种症状可诊断偏头痛

　　偏头痛怎么检查？郭怡菁表示，目前尚无此类检查，主要还是根据临床表现来诊断，有必要的话，是需要做CT、核磁共振来排除其他的因素。

　　通过采访，记者了解到，临床中可以根据这四点来分辨就诊者是不是偏头痛：第一，就诊者头痛时是不是一个搏动样头痛，就血管一跳一跳的。第二，有没有明显胃肠道反应，比如恶心、呕吐。第三，就诊者有没有对光线和声音很敏感，就是老是被外界的声音、光线刺激到呕吐。第四，是否影响到就诊者的工作和生活。根据这四点，又加上患者头痛反复地发作，是基本上可以判断，就诊者是偏头痛。

　　偏头痛可控制治愈仍是“传说”

　　偏头痛可以彻底根治吗？不可以。郭怡菁告诉记者，目前这些临床药物可以说有效控制偏头痛，但如果说根治偏头痛，还为时过早。很多病人通过有效的治疗之后，他原来可能一年发作十多次，现在可能几年才发作一次，或者这一次的发作和下次的发作间隔时间很久，我们都认为这个头痛，被有效地控制住，但是却不能说这个头痛被根除掉。所以偏头痛患者，更应该注意它的诱发因素，及早控制头痛发作，可以使他这个头痛，在他的一生中，发作的次数降到最低的程度。

　　不过，郭怡菁提醒大家，不要尝试自行使用非处方止痛药来治疗频繁的偏头痛，还是要前来医院就诊，根据医嘱用药。过于频繁地使用非处方止痛药可导致以后出现更多头痛。

　　偏头痛的危害不只是疼

　　预防很重要

　　很多人都经历过偏头痛发作的情况，发作的时候，痛不欲生，感觉头都不是自己的了，但它带来的危害可不仅仅是发作时的痛苦，还可能带来焦虑、抑郁，甚至癫痫、哮喘，而且偏头痛反复发作，也会提高发生脑血管病的概率。那么该如何预防偏头痛发作？

　　郭怡菁说，部分患者的偏头痛有诱发因素，避免其中某些因素可降低发生偏头痛的几率。如可记录“偏头痛历”，即写下每次的偏头痛发作，以及发作前自己都吃了什么和做了什么，以便发现是否有需要避免的饮食或行为。

　　值得一提的是，如果偏头痛频繁发作或严重，建议使用一些特殊方法来帮助预防。例如，学习放松技巧和压力管理方法可能有帮助。还有一些药物可提供帮助。

　　所以，对偏头痛患者来说，要识别自己的诱发因素，来避免这些诱发因素，这是治疗偏头痛的一个办法。如果患者想靠药物而不顾诱发因素来治疗，可能往往药越吃越多。

　　最后，郭怡菁还告诉记者，睡前洗头也容易导致偏头痛。因此睡前洗头，一定要把头发吹干再去入睡，头发湿漉漉的，即便不诱发偏头痛，也往往容易使身体抵抗力弱引起感冒、引起这一类病毒感染性的头痛。