高跟鞋，想说爱你不容易

　　高跟鞋是女人的挚爱，穿上高跟鞋后挺拔婀娜的姿态，让女人尽显美丽，不过美丽往往需要付出代价，研究表明，长期穿高跟鞋会诱发一些腿脚部健康问题。下面，经济日报-中国经济网健康频道就带您一起看看，长期穿高跟鞋容易带来哪些健康问题？

　　长鸡眼

　　脚在窄而尖的狭小空间内，脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡，大拇趾起始部形成骨状突起，时间一长就会出现鸡眼、胼胝、拇囊炎。

　　颈椎僵硬

　　有研究表明，如果穿着7厘米的高跟鞋走2小时，颈椎僵硬度会上升22%。因为高跟鞋的高度达到6～8厘米时，走路时身体重心会产生变化，自然上移。

　　骨盆口变窄

　　骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重，可以导致骨盆口狭窄，直接影响到产时的分娩。

　　乳房下垂

　　美国的《女性健康》杂志曾报道，脊椎弯曲容易造成乳房下垂。美国国家体能协会体能教练员蕾切尔·科斯格罗夫表示，高跟鞋会导致脚踝肌肉紧张，如果长时间穿高跟鞋，那么肌肉紧张会延伸至腿部及腰部。腰部肌肉紧张时，会造成弓腰驼背和乳房下垂加重。

　　膝关节磨损

　　穿高跟鞋下楼梯时，全身的重量就集中在膝关节上，膝关节承受的压力比穿平底鞋要多出几倍，长期穿会造成膝关节磨损。

　　跟腱缩短

　　当足跟切线与地面呈90度角时，跟腱处于放松状态。高跟鞋使足跟抬高，跟腱受压。长此以往，跟腱会缩短且足部无法以90度放松。

　　足踝扭伤

　　穿高跟鞋行走时，身体重心落在细细的高跟上，一旦突然偏离就易造成连接足骨和腿骨的韧带损伤。