春季儿童猛长个易患“生长痛”

　　□紫金山/金陵晚报记者　余梦迪

　　指导专家：南京市儿童医院内分泌科主任医师　顾威

　　南京市儿童医院内分泌科护士长　王玉冰

　　春季是孩子长个的黄金季节，这段时间里孩子身高增长较快，不少孩子会经常喊腿痛，但是腿明明没受伤好好的，莫名其妙来的疼痛让家长着急不已。对此，南京市儿童医院内分泌专家指出：在孩子长个儿快的阶段，如果确实没有发现任何检查异常和病理体征，那么很有可能是“生长痛”。

　　2岁-12岁是“生长痛”高发期

　　据专家介绍，生长痛好发于2-12岁儿童，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿压痛。实际上生长痛的发生原因目前并不太清楚，大约有25%～40%的孩子都曾经发生过生长痛，女孩发生率略高于男孩。

　　专家表示，生长痛多为暂时性疼痛，过段时间就会消失，家长不必过于担心。而且多为下肢疼痛，常见于膝、小腿、大腿的前面，偶见腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方，表现为双侧或单侧疼痛。同时，多为肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛，疼痛部位不会发生红肿或发热现象。并且多发生于夜间，由于孩子白天活动量较大不易察觉，夜晚休息时全身放松故疼痛感觉更加明显。

　　生长痛需要注意哪些？

　　1.生长痛是孩子生长过程中出现的一种自然的生理现象，多为暂时性疼痛，过段时间就会消失，所以不需要盲目补钙，可给孩子适当补充一些富含维生素B1和维生素B6的食物，它们能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。

　　2. 确定孩子是生长痛后，大部分情况生长痛是不需要特别治疗的，家长可以通过生活中的小细节来帮助孩子缓解疼痛。

　　转移注意力

　　对于小年龄的孩子来说，爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法。

　　转移孩子注意力让孩子忽略疼痛。

　　减少剧烈运动

　　生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动，家长还可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，缓解疼痛不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

　　补充营养素

　　让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　最后，专家提醒家长们，需要注意的是虽然生长痛不是疾病，但如果孩子出现此类不适状况次数频繁、持续时间长，或者是孩子受了外伤之后出现的疼痛，父母还是应该尽快带孩子去医院诊断。