运动后喝软饮或伤肾

　　运动出汗后是不是特想来一瓶冰镇软饮料？美国纽约州立大学布法罗分校一项研究显示，这样做不但不能解渴，反而可能引起脱水，且有碍肾功能。

　　研究结果由最新一期《美国生理学杂志-调节、整合与比较生理学》期刊刊载。研究人员招募12名身体健康、平均年龄24岁的志愿者，让他们在跑步机上运动30分钟，再花15分钟完成三项模拟田间体力劳动的任务，然后休息15分钟。休息期间，志愿者可以选择饮用高糖且含咖啡因的橙味软饮料或者水。随后的日子里，研究人员让志愿者每天重复这一小时的活动，合计4次。一周以后，研究人员让志愿者再做4次一小时活动，但先前喝饮料的志愿者改喝水，先前喝水的改喝饮料。

　　实验结果显示，志愿者运动后如果喝饮料，血液中肌酐水平上升，肾小球滤过率降低，而这两样都是急性肾损伤的标志；同时出现血管加压素水平上升，致使血压升高以及轻度脱水症状。

　　不过，研究人员承认，这项研究参与人数少，需要扩大样本，以验证结果，且需要观察运动时喝软饮料对心脏的长期影响以及与肾病风险的关联。 据新华社